Literatuur • 9-12-2014 • Martins-Meneses DT et al., Int J Cardiol. 2014

Pilates voor verlaging van de bloeddruk

16 weken beoefenen van pilates verbeterde de bloeddruk, taille- en heupomtrek en vergrootte de lengte, flexibiliteit en kracht in vrouwen die langer dan 6 maanden niet hadden gesport.

Nieuws • 10-11-2014

Nieuwe AHA/ASA richtlijn over primaire beroertepreventie

Dit statement geeft een update van evidence-based behandelopties en benadrukt het belang van een gezond dieet, lichaamsbeweging en bloeddrukcontrole in effectieve strokepreventie.

Literatuur • 3-11-2014 • Farvid MS et al., Circulation. 2014

Omgekeerd lineair verband tussen linolzuurconsumptie en risico op coronaire hartziekte events

Lagere CHD events en sterfte gezien wanneer koolhydraten of verzadigd vet worden vervangen door n-6 PUFA linolzuur. Eerdere zorgen omtrent schadelijke effecten van LA werden niet bevestigd.

Literatuur • 21-10-2014 • Babio N et al., CMAJ. 2014

Mediterraan dieet met extra olijfolie kan metabool syndroom teniet doen

Langere termijn follow-up data suggereren dat een Mediterraan dieet aangevuld met extra-vergine olijfolie is geassocieerd met omkering van het metabool syndroom, met name ten aanzien van centrale obesitas en hoog nuchtere plasmaglucose.

Literatuur • 20-10-2014 • Purcell et al., Lancet Diabetes & Endocrinology 2014

RCT weerlegt dieetmythe dat langzaam afvallen een langduriger effect heeft dan een snel dieet

Obese individuen gerandomiseerd naar een snel of een geleidelijk afvalprogramma kwamen in gelijke mate weer aan na het afvallen. Meer mensen in de snelle afvalgroep behaalden 12.5% gewichtsverlies.

Literatuur • 18-8-2014 • Mente et al., NEJM 2014

Verband tussen zoutinname en CV aandoeningen complexer dan eerder gedacht

Drie studies in het NEJM onderzoeken de relatie tussen zout- en kaliuminname en bloeddruk en CV aandoeningen en vinden dat de huidige aanbevelingen mogelijk niet gepast zijn.

Literatuur • 30-7-2014 • Hernáez A et al., Arterioscler Thromb Vasc Biol. 2014

Olijfolie polyfenolen vergroten de cholesterol effluxcapaciteit van HDL

Een studie in gezonde vrijwilligers toont dat drie weken consumptie van olijfolie met hoge polyfenolcontent versterkte zowel de biologische functie als biochemische eigenschappen van HDL.

Literatuur • 29-7-2014 • Lee DC and Yankelson et al., J Am Coll Cardiol. 2014

Geruststellend nieuws over sport en gezondheid

Twee publicaties in JACC bespreken sport: mortaliteit is al lager bij 5-10 minuten rennen per dag, en het risico van een zonnesteek tijdens duursporten is groter dan dat van hartaandoeningen.

Literatuur • 15-7-2014 • Basterra-Gortari FJ et al., J Am Heart Assoc. 2014

Verschillende vormen van zitten zijn niet allemaal even slecht voor u

Televisiekijken, maar niet computergebruik en autorijden, waren geassocieerd met sterfte door alle oorzaken in het SUN cohort van Spanjaarden afgestudeerd aan de universiteit.

Literatuur • 7-7-2014 • Spring B et al., Circulation. 2014

Gezondere leefstijl op latere leeftijd vermindert risico op atherosclerose

Zelfs nadat een persoon jongvolwassen is, en onafhankelijk van de gezondheidsleefstijl op deze leeftijd, kan het verbeteren van leefstijl het risico op coronaire atherosclerose verlagen.

Nieuws • 20-5-2014

Waarom het Mediterrane dieet goed voor u is

Een studie in muizen toont aan dat het eten van de combinatie van onverzadigde vetten en nitriet-rijke producten (olijfolie en bladgroenten) beschermt tegen hypertensie.

Literatuur • 14-5-2014 • Semba RD et al., JAMA Intern Med. 2014

Toch geen langer en gezonder leven door wijn drinken

Studie in zelfstandig wonende ouderen vond geen associatie tussen urineconcentraties van de polyfenol resveratrol en langer leven, inflammatiemarkers en CV aandoeningen.

Literatuur • 13-5-2014 • Thompson, J Am Heart Assoc. 2014

Dieetaanpassingen en meer beweging verbeteren inflammatoire markers in type 2 diabetes

Dieetadvies met of zonder instructies voor lichaamsbeweging, geïntegreerd in de gezondheidszorg, verminderde het aantal type 2 diabetespatiënten met hoge CRP niveaus.

Literatuur • 7-5-2014 • Pälve KS et al., J Am Heart Assoc. 2014

Fysieke activiteit in kindertijd gunstig voor arteriële gezondheid in volwassenen

In 9- tot 15-jarige jongens en jongvolwassenen was fysieke activiteit geassocieerd met betere maten van arteriële elasticiteit op volwassen leeftijd, maar niet met carotis intima media dikte.

Literatuur • 6-5-2014 • Ha V et al., CMAJ. 2014

Dieet rijk aan peulvruchten verlaagt LDL-cholesterol

Meta-analyse suggereert dat dagelijkse consumptie van 1 portie peulvruchten gedurende 6 weken LDL-c niveaus verlaagt.

Literatuur • 11-3-2014 • Gall et al. Eur Heart J. 2014

Blootstelling aan rokende ouders geassocieerd met grotere carotis IMT op volwassen leeftijd

Intima media dikte van de carotis was groter in volwassenen die in hun kindertijd en jeugd waren blootgesteld aan twee rokende ouders. Dit effect was onafhankelijk van CV risicofactoren op volwassen leeftijd.

Literatuur • 25-2-2014 • Yokoyama Y et al., JAMA Intern Med. 2014

Vegetarisch eten geassocieerd met lagere bloeddruk

Meta-analyse van klinische trials en observationele studies toont aan dat het nuttigen van een vegetarisch dieet is geassocieerd met lagere systolische en diastolische bloeddruk.

Literatuur • 20-2-2014 • Malik et al., Am J Cardiol, 2014

Consumptie van suikerhoudende dranken geassocieerd met hoge bloeddruk

Systematisch review suggereert dat consumptie van meer dan 1 portie per dag is geassocieerd met een verhoogd risico op het ontwikkelen van hypertensie.

Literatuur • 5-2-2014 • Yang Q et al. JAMA Intern Med. 2014

Het risico op CV sterfte stijgt met toenemende suikerinname

De meeste Amerikanen consumeren meer dan het aanbevolen aandeel toegevoegde suikers van de totale calorie-inname. Dit gaat gepaard met een verhoogd risico op CV sterfte.